Fiche de suivi contre les troubles alimentaires

Fiche repas – Observer sans juger
 
Cette fiche est là pour t’aider à mieux comprendre ta relation à la nourriture. L’objectif n’est pas de te contrôler, mais d’observer avec bienveillance ce que tu vis, ce que tu ressens, et ce dont tu as besoin. Remplis chaque ligne avec honnêteté, même quand c’est inconfortable. Chaque repas a quelque chose à t’apprendre.