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Les bienfaits de la méditation pour les enfants et les adolescents
La méditation est un outil précieux pour aider les enfants à gérer le stress, mieux se concentrer et réguler leurs émotions.
Toi en mieux
23 oct. 20247 min de lecture
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Apprends à gérer ta colère
Il peut être effrayant de se laisser submerger par la colère. Mais il existe des moyens d'apprendre à gérer ta colère lorsque tu te...
Toi en mieux
15 juin 20223 min de lecture
36 vues
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Trois moyens de pratiquer la gratitude pour les adolescents
La gratitude consiste à se concentrer sur ce qui est bon dans notre vie et à être reconnaissant pour ce que nous avons.
Toi en mieux
19 janv. 20224 min de lecture
29 vues
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100 raisons d'être heureux, les petites joies du quotidien.
Dans la recherche en psychologie positive, la gratitude est systématiquement associée à un plus grand bonheur. La gratitude aide les gens...
Toi en mieux
20 janv. 20213 min de lecture
17 vues
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Plus de conseils pour aider son enfant à gérer sa colère
Ce texte est la suite du post intitulé "Comment aider un enfant à gérer sa colère". Des attentes claires Une autre façon d'éviter que...
Toi en mieux
9 déc. 20203 min de lecture
15 vues
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Comment aider un enfant à gérer sa colère
La colère est une émotion normale et utile. Elle peut se manifester quand les enfants trouvent quelque chose d'injuste par exemple. Mais...
Toi en mieux
7 déc. 20206 min de lecture
23 vues
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Suivre de bonnes habitudes pour lutter contre l'anxiété
Quelles sont les habitudes qui luttent contre l'anxiété ?
Marguerite Depradel
8 nov. 20203 min de lecture
35 vues
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Petits trucs pour gérer son anxiété
L'anxiété est une émotion normale qui correspond à l'attente d'un danger ou d'un problème à venir. Elle est utile lorsqu'elle permet...
Marguerite Depradel
19 août 20203 min de lecture
26 vues
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