La méditation est un outil précieux pour aider les enfants à gérer le stress, mieux se concentrer et réguler leurs émotions.

Il peut être effrayant de se laisser submerger par la colère. Mais il existe des moyens d'apprendre à gérer ta colère lorsque tu te...

La gratitude consiste à se concentrer sur ce qui est bon dans notre vie et à être reconnaissant pour ce que nous avons.

Dans la recherche en psychologie positive, la gratitude est systématiquement associée à un plus grand bonheur. La gratitude aide les gens...

Ce texte est la suite du post intitulé "Comment aider un enfant à gérer sa colère". Des attentes claires Une autre façon d'éviter que...

La colère est une émotion normale et utile. Elle peut se manifester quand les enfants trouvent quelque chose d'injuste par exemple. Mais...

Quelles sont les habitudes qui luttent contre l'anxiété ?

L'anxiété est une émotion normale qui correspond à l'attente d'un danger ou d'un problème à venir. Elle est utile lorsqu'elle permet...