La recherche montre que les enfants qui apprennent à communiquer avec assurance ont tendance à avoir des amitiés plus solides, une meilleure estime de soi et moins de problèmes d'intériorisation comme l'anxiété et la dépression.

As-tu déjà croisé quelqu'un qui te parle avec un ton supérieur, qui te fait sentir moins bien, ou qui se moque de toi devant les autres?

Beaucoup d’adolescents se sentent maladroits ou en décalage dans certaines situations sociales.

Comment reconnaître les relations toxiques, comprendre leur impact et s’en libérer sereinement.

Conseils simples pour accepter les critiques de manière constructive et éviter qu'elles ne sapent ta confiance en toi.

En tant qu’ado, tu fais face à des défis uniques, mais bonne nouvelle, tu peux apprendre à renforcer ta confiance et à croire en toi.

Avoir confiance en soi, c’est croire en ses propres capacités. Si tu veux renforcer ta confiance en toi, voici quelques astuces simples.

Parler en public peut être intimidant, surtout quand on manque de confiance en soi ou qu’on a peur d’être jugé(e). Pourtant, c’est une...

Dans cet article, nous verrons comment encourager la prise de décision chez les adolescents et comment renforcer leur confiance en eux.

Te compares-tu constamment aux autres ? Es-tu constamment à la recherche d'une validation ou d'opinions extérieures ?

Voici 9 façons de reconnecter votre cerveau pour qu'il se soucie moins de ce que pensent les autres.

Fière de pouvoir aider les enfants à renforcer leur confiance en eux-mêmes.

Les adolescents sont soumis à une forte pression pour s'intégrer et ressemble à leur pairs. Montrez-leur que vous les comprenez en...

Les routines ne sont pas seulement des horaires rigides à suivre, elles constituent une forme de sécurité psychologique pour les enfants.

guide pour enfants et adolescents pour apprivoiser ses émotions, se faire des amis et naviguer dans toutes les situations sociales

Conseils pour être plus sûr(e) de soi à l'école

Que proposer aux adolescents durant les vacances afin de les occuper tout en les aidant à progresser?

Les enfants souffrant de troubles de l'apprentissage ont souvent du mal à avoir confiance en eux

Comment réagir quand une amitié n’en est plus une: discuter du problème, prendre ses distance, mettre fin à une amitié

Avoir un style timide n'est pas nécessairement un problème. Il est tout à fait normal de prendre du temps pour s'habituer à de nouvelles...